Andebryst på røde ris

Opskrift: Ristet broccoli og blomkål med tigerrejer

Her er en lækker opskrift med broccoli, blomkål og tigerrejer, som er sprængfyldt med kostfibre, vitaminer og protein.

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

Fermentering gør rødkålen ENDNU sundere

Oksestrimler med selleri, gulerødder, svampe og mørk øl

Laks med fløde, spinat, kartofler, nødder og feta

Æggekage i fad med kartoffel, peberfrugt og mozzarella

Kyllingebryst med aubergine, squash, tomat og parmesan

Lækker opskrift på kyllingebryst som bages i ovnen.

Cremet havregrød med lækker topping

Pift den traditionelle havregrød op med simple ingredienser.

Limeskyr med blåbær og crumble

Blåbær er små bomber af sundhed. Spis dem sammen med skyr og havrecrumble og få et lækkert og ernæringsrigtigt lille måltid.

Woksalat med oksestrimler og peanuts

Spis dig mæt i denne skønne woksalat med oksestrimler, peanuts, peberfrugt og ingefærdressing. Opskriften er perfekt til dig, der søger et let men proteinrigt måltid.