Løbesmoothie med banan

Derfor kan nogen ikke få kaffe nok

Er du typen, der kan leve af kaffe hele dagen? Så skyldes det en helt særlig grund.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Smoothie giver muskler

Grøntsagssmoothie på den skarpe måde

Smoothie på den grønne måde

Grøntsagssmoothie på den mætte måde

Smoothie med blåbær

Smoothien indeholder det optimale miks af protein og kulhydrat til at sparke gang i kroppens genopbygnings processer.

Ristede vilde ris med grøntsager

Her kan du se, hvordan laver du et nemt og lækkert måltid mad med gode og sunde råvarer. Få opskriften på ristede vilde ris og grøntsager her.

Ret dig op foran skærmen

Et forsøg viser at det kan det forringe din koncentrationsevne, øge trætheden og give hovedpine, hvis du sidder krumbøjet foran computerskærmen.

5 tips til at nå dine løbemål

Det kan knibe med at fastholde træningsmotivationen, når hverdagen melder sig. Midlet til at holde ved er planlægning og struktur. Det hjælper vi med her.