Smoothie på den grønne måde

Derfor kan nogen ikke få kaffe nok

Er du typen, der kan leve af kaffe hele dagen? Så skyldes det en helt særlig grund.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Kondidrikken - god til efter træning

Vitaminbombe - med grønkål

Smoothie giver muskler

Løbesmoothie med banan

Smoothie med blåbær

Smoothien indeholder det optimale miks af protein og kulhydrat til at sparke gang i kroppens genopbygnings processer.

Derfor skal du spise antiinflammatorisk kost

Et studie fastslår at den populære koststrategi kan mindske risikoen for en række helbredstrusler som diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

4 ting løbere frygter

Frygter du at få dårlig mave under løb? Eller at du keder dig halvt ihjel? Få råd til, hvordan du styrer udenom forhindringerne, så du kan præstere optimalt.

Bliv stærk med færre træningsdage

Det er ikke antallet af styrketræningspas om ugen, der er afgørende for dine resultater, konkluderer forskningsstudier. Læs her, hvordan det hænger sammen.