Smoothie på den grønne måde

Derfor kan nogen ikke få kaffe nok

Er du typen, der kan leve af kaffe hele dagen? Så skyldes det en helt særlig grund.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Kondidrikken - god til efter træning

Vitaminbombe - med grønkål

Smoothie giver muskler

Løbesmoothie med banan

Smoothie med blåbær

Smoothien indeholder det optimale miks af protein og kulhydrat til at sparke gang i kroppens genopbygnings processer.

Få den perfekte restitution

I hvilepauserne mellem træning restituerer kroppen – det vil sige, at den udbedrer skaderne.

Løberedaktøren: Sådan gør jeg før et halvmarathon

Selvom man ikke kan forbedre sin form lige før et løb, er de sidste 24 timer inden startskuddet alligevel afgørende for, hvor godt du præsterer. Vi har spurgt vores løberedaktør, hvordan han forbereder sig døgnet før et halvmarathon.

Godt grej til trailløb

Modsat løbeturene på almindelige faste og flade veje, kalder offroadløb i krævende terræn på mere specielt udstyr. Her får du 4 bud på grej til trailløb.