Opskrift: Grydekål med chorizo og vilde ris

Opskrifter på supersunde kål

En af grundpillerne i en sund, styrkende kost er kålen, der i alle afskygninger sprudler af kraftfulde stoffer. Har du svært ved at trylle supergrøntsagen om til spændende retter i køkkenet, så er hjælpen nær. Vi giver dig opskrifter på rå, stegte, stuvede og bagte kålfavoritter.

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

3 sunde alternativer til sommerens fristelser

5 grunde til at drikke kaffe

Limeskyr med blåbær og crumble

Den perfekte restitutionspizza

Opskrift: Kålsalat med tranebær og bacon

Mange mener at kål er kedeligt, men det behøver det ikke at være. Denne opskrift kombinere 3 forskellige slags kål i en lækker salat, som er meget vitamin- og proteinrig.

Opskrift: Ristet broccoli og blomkål med tigerrejer

Her er en lækker opskrift med broccoli, blomkål og tigerrejer, som er sprængfyldt med kostfibre, vitaminer og protein.

Opskrift: Lækker cremet blomkålssuppe

Kål er noget af det sundeste, man kan spise. Her er der en opskrift på en lækker cremet blomkålssuppe, som er fyldt med kostfibre og vitaminer.

Opskrift: Grydekål med chorizo og vilde ris

Synes du, det er en udfordring at trylle kålen om til lækre retter i køkkenet, så få ny inspiration med retten lige her.