Sprøde havregrynsrøsti med kartoffel

Laksebowl med linser og edamamebønner

Er du vild med omega 3 og masser af grønt? Så er denne lakse-bowl lige noget for dig. Få den lækre opskrift på lakse-bowl med linser og edamamebønner her.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Tomatsuppe med puntalettepasta og parmesan

Karrysuppe med broccoli, bønner og ingefær

Grønkålssuppe med græskar, æble og sprød kalkunbacon

Grov pastasalat - nem og sund aftensmad!

Kyllingefrikadeller med valnødder

Valnødden er bl.a. en fremragende kilde til de essentielle omega-3-fedtsyrer, som er en central bestanddel af hjernen.

Sund chili con carne

Chili con carne er en klassiker på aftensmads-menuen. Her er en opskrift på chili con carne, som både er sund, lækker og nem at bikse sammen. Velbekomme!

Opskrift - denne lasagne er PERFEKT til træning

Den klassiske lasagne er typisk både fed, kalorietung og fattig på grønsager. Det gælder ikke denne sunde lasagne, som er et oplagt restitutionsmåltid!

Fajitas med bønner og chili

Er du til chili? Så kast dig over denne fajita med spark i!