Sprøde havregrynsrøsti med kartoffel

3 sunde måltider på farten

Gør det nemt at undgå de mange fristelser på vej til arbejdet ved at have disse lækre måltider stående klar i køleskabet lige til at tage med i hånden

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Vegetar-bowl med grønkål, feta og stegte kartofler

Kyllinge-bowl med couscous, granatæble og avocado

Okse-bowl med vilde ris, majs og kidneybønner

Grillspyd med marineret laks

Laksebowl med linser og edamamebønner

Er du vild med omega 3 og masser af grønt? Så er denne lakse-bowl lige noget for dig. Få den lækre opskrift på lakse-bowl med linser og edamamebønner her.

Teriyakimarinerede oksestrimler på grill

Hvorfor nøjes med at give sig i kast med grill og rødt kød, når det handler om den klassiske hovedret? Her er en forret/frokostret med et asiatisk tvist.

Oksesuppe med kalvebryst, peberrod og forårsløg

Prøv denne proteinfyldte suppe med kalvebryst, peberrod og forårsløg. Suppen rummer den sunde kollagen, som kan styrke sårheling og forebygge slidgigt.

4x omeletter: Nem og sund hverdagsmad

Vi er vilde med omeletter! De er nemme at lave, og man nemt kan bruge alle køleskabets rester som fyld. Vi har samlet 4 lækre opskrifter på omeletter, hvor der er skruet op for smagen og ned for kalorierne.