Vegetar-bowl med grønkål, feta og stegte kartofler

Okse-bowl med vilde ris, majs og kidneybønner

Få dagens skud proteiner med denne skønne okse-bowl. Retten er den perfekte aftensmad til dig, der søger et mættende, sundt måltid mad.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Teriyakimarinerede oksestrimler på grill

Oksesuppe med kalvebryst, peberrod og forårsløg

4x omeletter: Nem og sund hverdagsmad

Tomatsuppe med puntalettepasta og parmesan

Pulled duck med balsamicorødbeder

And og jul hører ofte sammen, men hvad med en en sund julevariant af pulled duck serveret med balsamicomarinerede rødbeder og rødløg.

Lækker omelet med spinat og feta

En omelet er en god, nem og sund frokost. Her får du en lækker omelet opskrift, som kan varieres, så den passer både til dig, der træner meget og til dig, der træner lidt.

Karrysuppe med broccoli, bønner og ingefær

Prøv denne cremede karrysuppe, der får mundvandet til at løbe. Suppen serveres med broccolitopping, samt et stykke groft brød som tilbehør. Velbekomme.

Grønkålssuppe med græskar, æble og sprød kalkunbacon

Grønkålssuppen er hurtig at lave og er et perfekt måltid til dig, der har en travl hverdag. Få opskriften på en af sæsonens sundeste supper lige her.