Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Sådan opdaterer du din browser

Søg

Søg

Abonner
Træning
Løb
Styrke
Udstyr
Kost
Vægttab
Sundhed
- Søvn
- Stress
- Sex
- Sundhed og motion
- Kræft
- Alder
- Immunforsvar
Ruteplanner
- Mine ruter

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Abonner
Træning
Løb
Styrke
Udstyr
Kost
Vægttab
Sundhed
- Søvn
- Stress
- Sex
- Sundhed og motion
- Kræft
- Alder
- Immunforsvar
Ruteplanner
- Mine ruter

Arme

Push-ups

Burpees

Push-ups med klap

Øvelsen træner bryst, skuldre og arme og øger din eksplosive styrke i overkroppen.

Australian pull-ups

Push-ups

Et flot sæt i lækkert blødt og åndbart materiale. Klik her >>

Få 2 nr. af Aktiv Træning + Active Fit Shorts og T-Shirt. KUN 69,50 kr. + porto. I alt 119 kr.

Få nyhedsbrev

Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere

Måske er du interesseret i ...

Få 2 nr. af Aktiv Træning + Outpack vandtæt rygsæk - KUN 69,50 kr. + porto. I alt 109 kr.

SPAR 91% - Klik her >>

Smart aktivitetsur, der måler skridt, puls og søvn

Bliv motiveret til mere motion og en sundere hverdag. Spar 850 kr. her

Få svarene på historiens største gåder og mysterier.

Bliv klogere på alt det, du troede, du vidste, med den nye bogserie HISTORIENS STØRSTE GÅDER. Få din første bog nu for kun 1 kr.

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Styrketræningsøvelser

Vertikalt træk

Styrketræningsøvelser

Bent-over rows

Styrketræningsøvelser

Thrusters

Denne øvelse træner primært ben, baller, core, skuldre og arme.

Styrketræningsøvelser

Push-ups

Denne øvelse træner primært bryst og arme.

Styrketræningsøvelser

Upright rows

Denne øvelse træner primært skuldre, ryg og arme.

Styrketræningsøvelser

Brystpres m. armskift

Denne øvelse træner primært bryst og arme.

Læs mere om Arme

Styrketræningsøvelser

Brystpres

Denne øvelse træner primært bryst og arme.

Styrketræningsøvelser

Skulderpres med taske og inverted skulderpres

Disse to øvelser træner primært skuldre og arme.

Styrketræningsøvelser

Sitting rows og sitting rows med én arm

Disse to øvelser træner primært ryg og arme.

Styrketræningsøvelser

Diagonale push-ups og spiderman push-ups

Disse to øvelser træner primært bryst og arme.

Styrketræningsøvelser

Push-ups med twist

Twisting push-ups og en-arms push-up med støtte

Disse to øvelser træner primært bryst og arme.

Styrketræningsøvelser

Inverted row og inverted row med 1 arm

Disse to øvelser træner primært øvre ryg og arme.

Styrketræningsøvelser

Push-ups og push-ups med karklude

Disse to øvelser træner primært bryst og arme.

Styrketræningsøvelser

Floorpress

Floorpress

Floorpress træner bryst, skuldre og arme.

Styrketræningsøvelser

Push-ups

Push-ups

Push-ups træner bryst, arme og mave.

Styrketræningsøvelser

Bent-over row

Bent-over row træner ryg, skuldre og arme.

Styrketræningsøvelser

Floor press

Floor press træner bryst, skuldre og arme.

Styrketræningsøvelser

Thrusters

Thrusters træner ben, baller, core, skuldre og arme.

1
2
3

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev

Bestil abonnement
Wype - digitalt magasin
Fordels-shop
FAQ - hjælp til sitet
Annoncér
- i magasin og på website
Kontakt

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information