Cooper-test: Test din kondition her! Få konditionstests er lige så gode som Cooper-testen. Se her, hvordan du laver den - og beregn nemt og hurtigt dit kondital.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 793 kr.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold dig varm og aktiv udenfor, hele vinteren Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Uldbluse – Spar 542 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Så mange kalorier må du få Hvor mange kalorier har netop du brug for om dagen for at holde vægten konstant? Regn det ud med vores kalorie-beregner.
BEREGN: Hvor hurtig bliver jeg af at tabe mig? Regn ud hvor hurtigt du vil kunne løbe, cykle eller svømme, hvis du vejer mindre end i dag - eller hvor langsom du bliver af at veje mere.
Test: Beregn dit hvile-stofskifte Hvor meget forbrænder du på et døgn, hvis du slet ikke laver noget?
Pynt juletræ og forbrænd 290 kcal Spist lidt for meget? Prøv vores beregner og se, hvor meget du forbrænder ved at pynte juletræ, hugge brænde og købe julegaver.
Taljemål: Beregn om din fedtfordeling er sund En stor forskel mellem dit taljemål og hoftemål er lig med en sund fedtfordeling. Her kan du nemt beregne din talje hofte ratio (THR) og se, om du har en sund fedtfordeling.
Test: Brænd kalorierne af Ryger der lidt for mange kalorier ned? Tag testen og find ud af, hvor meget der skal til for at forbrænde de ekstra kalorier.
Er der røget en marsbar for meget ned? Her kan du se, hvor længe du skal knokle for at brænde den af ... hvis du tør!
Så tyk er du om et halvt år Hvor tyk bliver du egentlig, hvis du spiser lidt mere, end du har brug for hver dag? Tør du høre svaret? Du får det lige her med vores beregner!
Test: Find din træningspuls Nu kan du hjælpe dig selv til at nå dit mål ved at træne med den helt rigtige puls
Hvor meget kan du spise efter træning? Hvor mange kalorier har du forbrændt efter 30 minutters hed sex? Få svaret her.
Så hurtigt forbrænder du julens kalorier Har du spist lidt for meget? Beregn her, hvor lang tid netop du skal træne for at forbrænde de ekstra kalorier.
