Fedt

Derfor skal du spise havregryn

Intervaller får bugt med farligt fedt

Spis mad der fjerner mavefedt

Spis dig i topform

Disse fødevarer mætter mest

Er du træt af salater, der ikke mætter? Bare rolig, vi har samlet fødevarer og principper, der gør dig mæt uden at tage på.

Løb kan give dårlig ånde

Især under længere løbeture kan man opleve, at ånden lugter ret kemisk. Se her hvorfor.

Har du styr på fedtet?

Se, hvilke fødevarer du finder fedttyperne i, hvad de gør for din sundhed, og hvor meget fedt, du skal spise dagligt.

Tab fedt og opbyg muskelmasse samtidig

Det kræver masser af træning og protein at tabe fedt og bygge muskler samtidig. Se her, hvilke øvelser der er bedst, og hvor højt dit proteinindtag bør være.

Er dit mavefedt livsfarligt?

Du kan nemt selv tjekke, om du slæber rundt på den farlige slags mavefedt. Vi viser dig hvordan.