10 måder, trapper gør dig sundere Du forbrænder fedt, får stærke knogler og faste baller, hvis du tager trapperne. Se de 10 sundhedsfordele, du får gratis, når du tager trappen.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 793 kr.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold dig varm og aktiv udenfor, hele vinteren Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Uldbluse – Spar 542 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
11 tips til flere skridt i hverdagen Gør gang til en naturlig del af din travle hverdag med tips fra Chris MacDonald, manden bag Just Human, U-TURN og By på Skrump.
Rolig motion forbrænder fedt 2 gåture om ugen - mere skal der ikke til, før du smelter mavefedtet væk!
Så meget er din motion værd i skridt 10.000 skridt om dagen holder dig sund. Se her, hvordan du omregner motion til skridt.
Er det for lidt at spise 600 gram grønt? Jeg har læst, at det ikke er nok at spise 600 gram frugt og grøntsager om dagen, hvis man vil styrke sundheden, men passer det virkelig?
