Opskrift: Lækker cremet blomkålssuppe Kål er noget af det sundeste, man kan spise. Her er der en opskrift på en lækker cremet blomkålssuppe, som er fyldt med kostfibre og vitaminer.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 793 kr.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold dig varm og aktiv udenfor, hele vinteren Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Uldbluse – Spar 542 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Derfor er rød peber GENIAL slankemad Den røde peberfrugt smager ikke bare godt, den er også spækket med C-vitamin og oplagt som slankemad. Her kan du læse hvorfor!
Drik dine grøntsager Kæmper du med at få broccoli og grønkål på middagsbordet i de anbefalede mængder? Så smid det i en blender i stedet og tryl det om til en lækker smoothie!
Spis mad der fjerner mavefedt Der findes madvarer, som får din krop til at forbrænde dit mavefedt særligt effektivt. Dem skal du skrue op. Se din nye sixpack-mirakelmad her.
Hvidvinsdampede blåmuslinger Blåmuslinger er spækket med protein og jern. Og så er de særligt gode i samspil med grove grøntsager som i opskriften her.
God fordøjelse giver flad mave En trimmet sixpack ser knap så godt ud, hvis din mave er oppustet. Har du problemer med din fordøjelse, så løs dem nu og få fuldt udbytte af sixpack-planen. Se her hvordan.
Pastasalat med tomater og kylling Tomaten er fyldt med antioxidanter, der styrker immunforsvaret og mindsker muskelømhed. Bland med pasta og kylling, og du har en fremragende træningsret.
Disse fødevarer mætter mest Er du træt af salater, der ikke mætter? Bare rolig, vi har samlet fødevarer og principper, der gør dig mæt uden at tage på.
Oksecarpaccio på grillen Ved hjælp af den sydende grill kan du hurtigt og let lave din egen carpacciovariant med masser af smag af grill og sommer.
Disse grøntsager mætter mest Agurk, tomat og icebergsalat er klassiske ingredienser i en skål salat, men det er slet ikke dem, du skal spise, hvis du vil være rigtig mæt.
Opskrift: Lækker omelet med rød peber Lyst til omelet? Prøv denne lækre variant med rød peber, parmesan og estragon.
Spis mere frugt og grønt og bliv lykkelig Der er en sammenhæng mellem indtaget af frugt og grønt og ens tilfredshed med livet generelt, viser ny forskning.
Teriyakimarinerede oksestrimler på grill Hvorfor nøjes med at give sig i kast med grill og rødt kød, når det handler om den klassiske hovedret? Her er en forret/frokostret med et asiatisk tvist.
Lækker omelet med spinat og feta En omelet er en god, nem og sund frokost. Her får du en lækker omelet opskrift, som kan varieres, så den passer både til dig, der træner meget og til dig, der træner lidt.
Opskrift på ko med bagte hvidløg Hvidløg og kød er et perfekt match. Hvidløg er nemlig godt for fordøjelsen og sørger for, at kalvekødet ligger knap så tungt i maven. Få den lækre opskrift her.
