HIIT-træning er mere effektivt end løb Hvis det kniber med at finde tid til træningen, skal du måske overveje at skifte løbeturen ud med HIIT-træning. Se, hvor meget mere du forbrænder her!
Få 4 nr. af Aktiv Træning + True Wireless in-ear. KUN 179 kr. + porto. I alt 228 kr. SPAR 503 kr. Klik her >>
Kom i form hjemme hos dig selv Få 4 nr. af Aktiv Træning + Hjemmetræningssæt og Digital træningsguide. Kun 149 kr. + porto. I alt 198 kr
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Er du fit nok til HIIT-træning? Den populære, højintensive træning kan faktisk være usund for en bestemt gruppe af motionister. Er du en del af den gruppe?
Her er årets fitnesstrends Øvelser med kroppens egen vægt vil hitte stort i år. Se listen med de 5 største fitnesstrends i 2015.
2014 bliver HIIT-træningens år Specialister fra hele verden har udpeget de hotteste træningstrends i 2014.
30+: Sov godt og træn effektivt MOTIONI 20’erne kom resultaterne nærmest af sig selv – nu skal der arbejdes lidt mere for sagen. En tidseffektiv træningsform kan være en god idé. Der er måske ikke så meget tid til vennerne som tidligere. Overvej at træne sammen, så I både
