Kom i topform med HIIT Del 3 Denne gang skal du kun lave de 5 simple kropsvægtsøvelser én gang i hver runde. Men bare rolig, du skal nok blive presset: Du skal nemlig gennem 50 runder så hurtigt som muligt!
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 793 kr.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold dig varm og aktiv udenfor, hele vinteren Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Uldbluse – Spar 542 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Forskere advarer mod HIIT Den populære, høj-intensive træning er IKKE for alle. Se her, hvem der skal holde sig fra HIIT.
Er du fit nok til HIIT-træning? Den populære, højintensive træning kan faktisk være usund for en bestemt gruppe af motionister. Er du en del af den gruppe?
2014 bliver HIIT-træningens år Specialister fra hele verden har udpeget de hotteste træningstrends i 2014.
30+: Sov godt og træn effektivt MOTIONI 20’erne kom resultaterne nærmest af sig selv – nu skal der arbejdes lidt mere for sagen. En tidseffektiv træningsform kan være en god idé. Der er måske ikke så meget tid til vennerne som tidligere. Overvej at træne sammen, så I både
