Styrk hukommelsen med HIIT Korte og hårde intervaller er ikke kun god for konditionen. De booster også din indlæring og hukommelse.
Slidstærk sportstaske til dit tøj, sko og grej Få 4 nr. af Aktiv Træning + Outpack duffelbag – Spar 797 kr.
Få 4 nr. af Aktiv Træning + True Wireless in-ear. KUN 179 kr. + porto. I alt 228 kr. SPAR 528 kr. Klik her >>
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur, der bl.a. tæller dine skridt og beregner din rute. Få 4 nr. af Aktiv Træning + Aktivitetsur – Spar 709 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Er du fit nok til HIIT-træning? Den populære, højintensive træning kan faktisk være usund for en bestemt gruppe af motionister. Er du en del af den gruppe?
Her er årets fitnesstrends Øvelser med kroppens egen vægt vil hitte stort i år. Se listen med de 5 største fitnesstrends i 2015.
2014 bliver HIIT-træningens år Specialister fra hele verden har udpeget de hotteste træningstrends i 2014.
30+: Sov godt og træn effektivt MOTIONI 20’erne kom resultaterne nærmest af sig selv – nu skal der arbejdes lidt mere for sagen. En tidseffektiv træningsform kan være en god idé. Der er måske ikke så meget tid til vennerne som tidligere. Overvej at træne sammen, så I både
