Giv løbeglæden et skub Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: ActiveFit løbejakke + tights – Spar 810 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 830 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Forskere advarer mod HIIT Den populære, høj-intensive træning er IKKE for alle. Se her, hvem der skal holde sig fra HIIT.
Er du fit nok til HIIT-træning? Den populære, højintensive træning kan faktisk være usund for en bestemt gruppe af motionister. Er du en del af den gruppe?
Her er årets fitnesstrends Øvelser med kroppens egen vægt vil hitte stort i år. Se listen med de 5 største fitnesstrends i 2015.
2014 bliver HIIT-træningens år Specialister fra hele verden har udpeget de hotteste træningstrends i 2014.
30+: Sov godt og træn effektivt MOTIONI 20’erne kom resultaterne nærmest af sig selv – nu skal der arbejdes lidt mere for sagen. En tidseffektiv træningsform kan være en god idé. Der er måske ikke så meget tid til vennerne som tidligere. Overvej at træne sammen, så I både
