Hvilken øvelse kan fjerne min topmave? Jeg har fået topmave og vil gerne af med den i en fart. Hvilken øvelse er bedst til at forbrænde mavefedt?
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 793 kr.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold dig varm og aktiv udenfor, hele vinteren Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Uldbluse – Spar 542 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Så farligt er DIT mavefedt Tjek her, hvor farligt dit mavefedt er og se, hvordan du kommer det til livs!
Vægte tager mavedellerne Styrketræning er det bedste våben mod mavefedtet, viser forskning. Det farlige fedt plager især mænd over 40 år.
Sådan kommer du mavefedtet til livs Jeg kan ikke længere ignorere min stadig større mave. Hvorfor samler fedtet sig lige der? Og hvad kan jeg gøre?
Sov dig til flad mave Den er god nok. Mangel på søvn feder nemlig - især på maven. Derfor er en god nats søvn vigtig, hvis du vil have sixpack.
Slip af med stress og få flad mave Stress får din krop til at sende fedtet direkte ned på maven. Så kan du bekæmpe din kroniske stress er vejen åben for en flad mave – og et bedre liv. Se her hvordan.
Rolig motion forbrænder fedt 2 gåture om ugen - mere skal der ikke til, før du smelter mavefedtet væk!
Nul alkohol i seks uger Alkohol er et no-go, hvis du vil have sixpack på bare seks uger. For alkohol feder – især på maven.
