3 sunde alternativer til sommerens fristelser Sommerens varme byder på mange søde fristelser. Her er 3 opskrifter på sunde alternativer, som køler dig ned og holder sukkertrangen væk.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 793 kr.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold dig varm og aktiv udenfor, hele vinteren Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Uldbluse – Spar 542 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Derfor daler præstationen i solen Et studie viser hvor meget du i virkeligheden bliver påvirket af solens varme stråler, når du træner. Læs her, hvad du selv kan gøre for at forhindre det.
Nyd sommeren med Aktiv Træning Det nye nummer er på gaden, og det er pakket med masser af læsestof til din sommerferie. Se bare her!
Marinér & grill Den beskytter dit kød og er forbløffende simpel at lave, og så giver den grillbøfferne et gevaldigt smagsmæssigt løft. Se, hvordan du bliver en mester i marinader. Det er nemmere, end du tror.
5 tips til at løbe i solen Det er ikke så underligt at du i sommervarmen, føler at træningen bliver en del hårdere end normalt. Ved bare 25 grader belastes dit hjerte 3-6 procent hårdere end ved 13 grader. Se her, hvordan du bedst tackler varmen.
Du bruger desværre solcremen forkert Er du god til at huske at smøre dig ordentligt ind i solcreme? Et studie viser, at de fleste af os glemmer det vigtigste sted!
Opskrift: Granatæblejuice med mango og mynte Granatæblejuice er et HIT til sommer - både morgen og aften. Find den nemme opskrift her.
5 geniale gadgets til en aktiv sommer Vi har fundet fem bud på, hvordan du kan gøre din sommer kan blive endnu sjovere
Storbyferie i løbesko Skal du på storbyferie? Så snør løbeskoene, og oplev byen på en helt ny måde. Vi har spottet de bedste løberuter i verdens 6 hotteste storbyer.
Teriyakimarinerede oksestrimler på grill Hvorfor nøjes med at give sig i kast med grill og rødt kød, når det handler om den klassiske hovedret? Her er en forret/frokostret med et asiatisk tvist.
Går sommertiden ud over din træning og form? Overgangen til sommertid gør os trætte, udkørte og uproduktive. Men heldigvis kan du gøre overgangen nemmere med disse 4 enkle tips
Kyllingesalat med grønne bønner Her får du opskriften på en skøn kyllingesalat som er propspækket med friske grøntsager, toppet med croutoner og en mild dijondressing. Få opskriften her.
Sensommerens sjoveste motionsløb Selvom sommeren er slut og efteråret for alvor har meldt sin ankomst, er det ikke helt slut med motionsløb. Starten af oktober byder på en stribe herlige løb – herunder en ærkeklassiker en nyklassiker og en en spændende opkomling
Derfor skal du løbe i heden Det er hårdt at løbe, når det er varmt, men faktisk kan træning i heden gøre dig til en meget bedre løber.
Sund og hurtig grill-mad til hverdagen På bare 30 minutter kan du sammensætte en fantastisk grill-menu til familie eller venner
