3 sunde alternativer til sommerens fristelser Sommerens varme byder på mange søde fristelser. Her er 3 opskrifter på sunde alternativer, som køler dig ned og holder sukkertrangen væk.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 793 kr.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold dig varm og aktiv udenfor, hele vinteren Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Uldbluse – Spar 542 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Derfor daler præstationen i solen Et studie viser hvor meget du i virkeligheden bliver påvirket af solens varme stråler, når du træner. Læs her, hvad du selv kan gøre for at forhindre det.
Nyd sommeren med Aktiv Træning Det nye nummer er på gaden, og det er pakket med masser af læsestof til din sommerferie. Se bare her!
Marinér & grill Den beskytter dit kød og er forbløffende simpel at lave, og så giver den grillbøfferne et gevaldigt smagsmæssigt løft. Se, hvordan du bliver en mester i marinader. Det er nemmere, end du tror.
Grillet hel lakseside med topping Lækker grillet hel lakseside med tomat- og pinjekernetopping samt krydderurtesauce og kartofler.
Fede ferieoplevelser i Danmark Du behøver ikke rejse til udlandet for at holde aktiv ferie. Der er masser af action, spænding og eventyr herhjemme. Vi præsenterer en hel stribe sjove og aktive ting, som du kan kaste dig over hele foråret og sommeren.
Hvorfor er indirekte varme sundest? Grillmad smager dejligt, men er desværre ikke det sundeste, fordi vi ofte branker kød og tilbehør, så der udvikles kræftfremkaldende såkaldte stegemutagener.
Grillspyd med melonsalat og majs Grillspyd serveret med frisk melonsalat og grillede majs er noget så sjældent som et sundt grillmåltid. Kødet forsyner kroppen med proteiner, mens majsen bidrager med sunde og grove kulhydrater.
Trimmet med tun Måltidet retter et skarpt angreb på fedtdepoterner og booster din sundhed med fiskeprotein, fuldkornspasta og et bjerg af grønsager.
Aktiv ferie i Danmark Vi præsenterer en lang række sjove og aktive ting, som du kan kaste dig over hele foråret og sommeren.
Løbesko til det varme vejr Nikes bud på en rigtig varmtvejrs-løbesko er på alle måder et dejligt bekendtskab.
Steak med asparges og spinatsalat En grillet bøf smager fantastisk, og giver kroppen de rette byggesten til at opbygge muskelmasse. Flankeres bøffen af rigeligt grønt, er retten også god ved immunforsvaret.
8 madvarer toptuner immunforsvaret Solbærrets saftfulde kød er pakket ind i en hinde af farvesprudlende antocyaniner.
Sådan reagerer din krop i varmen Når du træner under varme forhold, kæmper din krop en hård kamp for at regulere din kernetemperatur. Læs her, hvad den foretager sig:
