Hvorfor giver spinning mig ondt i knæet? Jeg er begyndt at få ondt i knæet, når jeg er til spinning. Hvad kan det skyldes?
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 793 kr.
Få en dybdegående massage – lige når det passer dig! Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic massagepude – Spar 593 kr.
Hold dig varm og aktiv udenfor, hele vinteren Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Uldbluse – Spar 542 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Pep cykelturene op med sjov fartleg Vi er en lille gruppe, der vil køre på landevej sammen. Vi vil gerne lægge intervaller og fartleg ind, så det ikke bliver ren hyggetur. Har I nogle forslag til sjove intervaller?
Hvorfor syrer jeg til? Jeg er jo i god form! Jeg er i god form fra løb, men mine ben syrer totalt til, når jeg cykler med min 20 år ældre kollega! Spiser jeg forkert?
Hvordan gør jeg min racercykel hurtig? Har I nogle forslag til, hvordan jeg billigt kan gøre min racercykel hurtigere?
Er der en genvej til cykelformen? Jeg er kommet lidt sent i gang med landevejstræningen. Har I et program, jeg kan følge, så jeg hurtigt kan komme i form?
Hjælp, mine fingre sover når jeg cykler! Jeg oplever ofte, at mine fingre begynder at sove, når jeg cykler. Hvad skyldes det, og kan jeg gøre noget for at forhindre det?
Hvilke øvelser giver de stærkeste cykelmuskler? Hvad er den bedste styrketræning til cykelryttere? Her i vinterpausen går jeg til spinning, men jeg vil gerne gøre lidt mere.
Er 29-tommers hjul bedre på MTB’en? Jeg overvejer at købe en brugt mountainbike med 26" hjul, som jeg kan få billigt. Kan det være en god idé, eller skal jeg give det ekstra for en med 29"?
Kan pendlerturen blive effektiv træning? Jeg cykler jævnligt cirka 15 km til arbejde, men hvordan bliver det rigtig effektiv træning?
Hvordan passer jeg bedst på min MTB? Jeg har lige købt en mountainbike. Hvordan skal jeg pleje den efter hver køretur, så den får en lang levetid?
Hvordan cykler vi sikkert i en gruppe? Vi er en lille gruppe på seks, der er begyndt at cykle på landevej sammen. Hvordan gør vi det sikrest?
Hvad er en cross cykel? Hvad er specielt på cross cyklen i forhold til landevejsraceren, og kan jeg bruge en cross cykel til andet end cykelcrossløb?
Kan jeg selv justere gearene? Jeg er begyndt at cykle, men er stadig ikke så ferm til at reparere cyklen. Hvordan justerer jeg fx gearene, så jeg ikke hver gang skal til cykelhandleren?
Hvorfor er cykelrytteres ben større? Hvorfor har cykelryttere meget større ben end fx eliteløbere, som nærmest ingen ben har?
Skal jeg varme op inden jeg cykeltræner? Er det nødvendigt, at jeg varmer op, inden jeg skal ud at træne på cyklen?
Hvordan kører jeg hurtigere på flad vej? Jeg vil gerne lære at cykle hurtigere på flad vej. Hvor skal jeg sætte ind?
Cykelstyrt uden skader? Jeg er fløjet ud over styret nogle gange på min mountainbike og har flere gange slået mig temmelig meget. Kan jeg lære at lande blødere?
