Den perfekte armbøjning Hvis du vil have optimalt udbytte af din træningsindsats, er roligt tempo og teknik vigtigere, end hvor mange du kan tage.
Et flot sæt i lækkert blødt og åndbart materiale. Klik her >> Få 2 nr. af Aktiv Træning + Active Fit Shorts og T-Shirt. KUN 69,50 kr. + porto. I alt 119 kr.
Få 2 nr. af Aktiv Træning + Outpack vandtæt rygsæk - KUN 69,50 kr. + porto. I alt 109 kr. SPAR 91% - Klik her >>
Smart aktivitetsur, der måler skridt, puls og søvn Bliv motiveret til mere motion og en sundere hverdag. Spar 850 kr. her
DEN STORE JULEBOG 2019 fra BO BEDRE Glæd dig til julens bedste idéer fra BO BEDRE og få over 100 sider fyldt med inspiration for kun 119,50 kr. + porto og eksp.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Lav pull-ups perfekt Se hvordan du laver den klassiske pull-up plus tre benhårde varianter helt perfekt.
Styrketræning: Træningsskolen - Kettle bells Blot 10 minutter med en kettlebell er nok til at komme i form og modvirke vores generelt alt for stillesiddende dagligdag.
Styrk kroppen på 10 min. Prøv kræfter med tidens hotteste træningstrend: en klump jern med et håndtag i. Et effektivt træningsprogram tager kun 10 minutter.
Styrketræning: Træningsskolen - Kettlebells Med en kettlebell træner du styrke og kondition på samme tid. Bare 10 minutters effektiv træning 2-3 gange om ugen er nok.
Sådan får du stærke arme I styrkeskolen får du effektive øvelser, du kan lave hjemme på stuegulvet. I dette træningsprogram får armene ekstra opmærksomhed. Se alle øvelserne her.
Crossfit program for øvede Crossfit er intensiv, benhård og hamrende effektiv træning. Tag formen til nye højder med vores crossfitskole for øvede, hvor der skal der fuld smæk på intensiteten.
Knee raises Crossfit-skolen video: Knee raises træner arme og mave. Denne øvelse er til dig, der har lidt ekstra energi i tanken.
