Løbeskader - sådan undgår du dem Se oversigten over de fem mest almindelige løbeskader og hvordan du behandler dem - eller helt undgår at få dem.
Få 3 nr. af Aktiv Træning + Action kamera - KUN 99,50 kr. + porto. I alt 149 kr. SPAR 749 kr. - Klik her >>
Få 2 nr. af Aktiv Træning + Hasaki Omakase knivsæt + Digitalt tillæg: SUPERFOOD - KUN 69,50 kr. + porto. I alt 109 kr. SPAR 91% - Klik her >>
Få 2 nr. af Aktiv Træning + Outpack vandtæt rygsæk - KUN 69,50 kr. + porto. I alt 109 kr. SPAR 91% - Klik her >>
Få svarene på historiens største gåder og mysterier. Bliv klogere på alt det, du troede, du vidste, med den nye bogserie HISTORIENS STØRSTE GÅDER. Få din første bog nu for kun 1 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen? Jeg bruger tit romaskinen i fitnesscenteret. Er det rigtigt, at den både giver god kondition og styrker min ryg og lænd?
Få sixpack med træningsremme Med træningsremme kan du nemt og effektivt træne hele kroppen – eller fx arme og mave. Her få du tre benhårde øvelser, der bl.a. trimmer din sixpack.
Kongeøvelsen der styrker HELE kroppen Jeg er begyndt at styrketræne og laver forskellige øvelser. Findes der mon én, der styrker hele kroppen på én gang?
Giver kreatin større muskler? Hvordan virker kreatin? Kan kreatin give dig større muskler? Og hvor meget kreatin skal du i så fald tage? Få alle svarene i vores guide til kreatin.
TEST: Hvor stærk du er? Hvor mange benbøjninger kan du lave i træk? Tag vores test og se om du er så stærk som du burde være ifølge din alder.
Styrketræning: Træningsskolen - Kettle bells Blot 10 minutter med en kettlebell er nok til at komme i form og modvirke vores generelt alt for stillesiddende dagligdag.
Styrk kroppen på 10 min. Prøv kræfter med tidens hotteste træningstrend: en klump jern med et håndtag i. Et effektivt træningsprogram tager kun 10 minutter.
Styrketræning: Træningsskolen - Kettlebells Med en kettlebell træner du styrke og kondition på samme tid. Bare 10 minutters effektiv træning 2-3 gange om ugen er nok.
Styrketræning: Træningsskolen - Kettlebells Blot 10 minutters indsats med kettlebells er nok til at give dig en hamrende effektiv omgang træning.
Styrketræning - Træningsskolen: Stærk krop med håndvægte - del 1 Med denne serie træningsøvelse bliver du nemt stærk i en fart. Du skal bare bruge et sæt håndvægte og lidt gulvplads. Se øvelserne på video og vær med fra start.
Cookiepolitik
