Løb langt - Hvordan?
Når du skal løbe langt, handler det ikke om fart og høj puls. Tempoet skal holdes nede, og du skal fokusere på at få nogle kilometer i benene.
Træning
TRÆNING | Alt om træning og fitness. Hvad end du søger at opnå med din træning, hjælper vi dig til at få en stærkere, hurtigere og mere udholdende krop. Læs også de mange ekspertsvar om træning og fitness og bliv klogere på, hvordan du kan holde motivationen oppe.
