Crossfit

Sådan kommer din hjerne i topform

De bedste crossfit-øvelser til hjemmetræning

Peter Falktoft: Rå træning rykker

Radio- og TV-vært Peter Falktoft elsker funktionel træning, og den skal helst være hård og rå, og så skal den kunne tages med på farten.

DENNE træningsfejl svækker dig

Se verdensrekorden i box jump blive smadret

Crossfit giver IKKE flere skader

Du kan roligt dyrke Crossfit. Men dette skal du fokusere på, når du starter op med Crossfit-træning.

Hvordan laver jeg handstand push-ups?

Hvilke muskler træner man med øvelsen, og hvordan laver jeg den korrekt?

Så effektiv er crossfit

Dyrker man crossfit, ved man det. Men nu er det slået fast med forskning. Crossfit er en hård og effektiv træningsform, både når man ser på puls og forbrænding.

Crossfit ER hårdere

Amerikanske forskere har testet hvor hårdt en crossfit-workout presser kroppen.