Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserSkal du i gang med at dyrke crossfit – eller vil du bare gerne forstå, hvad dine crossfit-kammerater snakker om – så er det en god idé at lære et par forkortelser. Her er 15 af dem, du sikkert vil støde på i det lokale crossfit-center:
WOD | Workout of the day – dagens træningspas. |
---|---|
DL | Deadlift – dødløft. |
SQ | Squat. |
FS | Front squat – squat med vægtstangen hvilende foran på brystet. |
ATG | Ass to grass – at squatte så langt ned som muligt. |
BP | Bench press – bænkpres. |
CFT | Cross fit total – en test bestående af squat, pres og dødløft. |
KB | Kettlebell – et af de mest brugte redskaber i crossfit. |
PR | Personal record – personlig rekord. |
Rep | Repetition – gentagelse. |
BW | Body weight – kropsvægt. |
GPP | General physical preparedness – generel fysisk parathed (‘fitness’). |
SPP | Specific physical preparedness – færdighedstræning. |
CFWU | Crossfit warm up – opvarmning. |
YBF | You’ll be fine – det skal du nok klare. |
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere