Denne træningsform booster din hukommelse og dit humør
9. december 2016
af
Ulrik Dalgas / I FORM
Ny undersøgelse viser...
Det er ikke kun din krop, der nyder godt af CrossFit. Din hjerne bliver også holdt i topform af den rå træning.
Ud over en klar forbedring af konditionen og fedtprocenten viser ny undersøgelse nemlig, at blodkoncentrationen af proteinet BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) bliver markant højere efter CrossFit-træning.
BDNF er involveret i dannelsen af nye nerveceller og har stor betydning for humør, indlæring og hukommelse.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
Cookiepolitik
