© Getty Images

Derfor skal du træne om morgenen

Udnyt den lyse sommertid, stå tidligt op og træn, inden du begynder på dagens dont. Udover at få træningen tidligt "overstået", så får du også en række fysiske og mentale fordele.

Det er både nemmere og markant sjovere at træne, mens det er lyst og lækkert. Og de lyse morgener er da også som designet til morgentræning.

For udover at du kommer tidligt op og kan træne, mens gader og stræder ligger øde hen, og trafikken endnu er på lavt blus, så er der også en hel række fysiske og mentale fordele ved morgentræning.

Sådan kommer du i gang med morgentræning

Klik herunder og få gode råd til morgentræning og hvordan du bliver en "early bird".

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: