Hans kongelige højhed Kronprins Frederik vil ikke være en gammel far. Han vil stadig kunne lege og følge med sine børn om 10-15 år. Men hvordan holder man sig i god form - ja, faktisk den bedste form siden frømandstiden - når man har et pakket program? Læs det 8 sider store interview med Kronprins Frederik og hør hvordan han træner og holder sig i form i en travl hverdag. Download artiklen her Hent artikel (Klik her) Billeder fra artiklen Vil du se alle billederne fra artiklen - inkl. back-stage billeder? Se billeder her Relateret indhold Triathlon Så fit er Ritter: Har smidt 20 kilo Tour de France-kommentatoren Dennis Ritter har tabt 20 kilo og er blevet en dedikeret motionsfreak. Nu står han foran sin første ironman. Træning "Jeg nyder ikke at træne" Anders Lund Madsen har et helt liv været "antikrop" – som han selv udtrykker det. Men nu har han skiftet kurs. Læs om hans nye sunde liv. Løb Jesper har løbet jorden rundt Den bogaktuelle ultraløber om at løbe ned gennem Afrika, spise dårlig mad og miste adskillige tænder.
Så fit er Ritter: Har smidt 20 kilo Tour de France-kommentatoren Dennis Ritter har tabt 20 kilo og er blevet en dedikeret motionsfreak. Nu står han foran sin første ironman.
"Jeg nyder ikke at træne" Anders Lund Madsen har et helt liv været "antikrop" – som han selv udtrykker det. Men nu har han skiftet kurs. Læs om hans nye sunde liv.
Jesper har løbet jorden rundt Den bogaktuelle ultraløber om at løbe ned gennem Afrika, spise dårlig mad og miste adskillige tænder.
Få 4 nr. af Aktiv Træning + True Wireless in-ear. KUN 179 kr. + porto. I alt 228 kr. SPAR 503 kr. Klik her >>
BEREGN: Hvad forbrænder min træning? Hvor meget forbrænder du egentlig, når du løber, cykler eller løfter vægte? Tjek vores beregner og få svaret.
Korte intervaller føles hårdest Det er en god idé at mikse typen af intervaller, men det gælder også om at vælge en type, som føles overkommelig.
Ruteplanner - tegn og mål nemt dine træningsture Opmål og gem nemt dine træningsruter – uanset om det er løberuter, cykelruter eller gåture. Se din hastighed og kalorieforbrænding. Start her!
Kolde bade hæmmer muskelvækst Hvis du styrketræner og målet er at blive stærkere og mere muskuløs, så bør du ikke tage et koldt bad lige efter træning. Det viser et Australsk forskningsprojekt.
Få 4 nr. af Aktiv Træning + Active Fit vintertræningspakke. KUN 149 kr. + porto. I alt 198 kr. SPAR 697 kr. Klik her >>
Få 4 nr. af Aktiv Træning + True Wireless in-ear. KUN 179 kr. + porto. I alt 228 kr. SPAR 503 kr. Klik her >>
Hold løbeglæden oppe hele vinteren. Klik her >> Få 4 nr. af Aktiv Træning + Active Fit vinter-løbetights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
3 tips til at undgå skader Skader er typisk noget, vi først rigtig bekymrer os om, når vi er blevet ramt. Her får du en stribe kontante råd til, hvordan du kan værne dig mod skaderne, før de for alvor bliver et problem.
Er din hvilepuls normal? Tjek hvordan du måler din hvilepuls og maksimalpuls - og se i vores hvilepuls-skema, om din form er god eller elendig.
6 gode grunde til at løbe om vinteren I de kolde vintermåneder kan det være svært at finde motivationen til løb. Tilmeld dig et vinterløb - der er masser af gevinster at hente!
14 tanker, alle vinterløbere kender Men bag det glade ydre kan vores tanker godt blive en smule forfrosne, efterhånden som selvmedlidenheden trænger sig på…
11 tips: Starthjælp til løbere Sådan kommer du ud af vinterdvalen, genfinder motivationen og får lyst til at løbe - selv om det stadig er koldt.
Bliv klar til de længere løbeture Elsker du at løbetræne, men har svært ved at løbe længere ture? Vi giver dig her 7 tips til, hvordan du bedst muligt kan komme i gang med de længere løbedistancer.
