Fitness

5 tips til at bevare træningsgejsten

Derfor vil vi have en makker med i fitnesscenteret

3 maskiner til topform

Vælger du de bedste maskiner og griber træningen klogt an, får du effektiv og alsidig træning. Her får du de 3 bedste kardiomaskiner i fitnesscenteret.

5 måder at gøre dine armbøjninger hårdere

11 styrketræningsudtryk, du skal kende

Derfor går vi til fitness

Der er stor forskel på vores fokus i fitnesscenteret. Men hvor stor forskel er der på mænd og kvinders træning? Det har et hold forskere undersøgt nærmere.

Eksperter kårer fitnesscentrets bedste maskine

Her er maskinen, der giver dig den absolut mest effektive træning. Benytter du dig af den?

Tidens mest underlige fitnesstrends

Fitnessindustrien har aldrig manglet opfindsomhed, når det gælder udviklingen af nye og anderledes træningskoncepter. Mange af dem glider dog hastigt ud i glemslen igen. Her er 6 fitnesstrends, der forsvandt (og som vi ikke rigtig har savnet).

7 tips til at komme i gang med fitness-træning

Kom godt i gang med styrketræningen med 7 brugbare tips.