5 måder at gøre dine armbøjninger hårdere

Giv den klassiske armbøjning nyt liv. Vi har fundet fem variationer, der giver frisk sved på panden og lader dig få mere ud af din træning.

26. februar 2019

Bryst, skuldre, arme, ryg og mave. Armbøjninger er super træning, og der er få øvelser, der træner så mange muskelgrupper på én gang. Derudover tager de ikke ret lang tid at lave, og så kan man stort set udføre dem overalt.

I længden kan man dog godt blive lidt træt af at udføre den samme øvelse igen og igen. I nedenstående video viser vi derfor fem variationer, som giver øvelsen nyt liv og rammer musklerne på en lidt anderledes måde, hvilket du helt sikkert vil kunne mærke. God fornøjelse.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: