Giv den klassiske armbøjning nyt liv. Vi har fundet fem variationer, der giver frisk sved på panden og lader dig få mere ud af din træning.
26. februar 2019
Bryst, skuldre, arme, ryg og mave. Armbøjninger er super træning, og der er få øvelser, der træner så mange muskelgrupper på én gang. Derudover tager de ikke ret lang tid at lave, og så kan man stort set udføre dem overalt.
I længden kan man dog godt blive lidt træt af at udføre den samme øvelse igen og igen. I nedenstående video viser vi derfor fem variationer, som giver øvelsen nyt liv og rammer musklerne på en lidt anderledes måde, hvilket du helt sikkert vil kunne mærke. God fornøjelse.
Få vores store guide
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
