To kvinder der tager push ups.


© iStock

Derfor vil vi have en makker med i fitnesscenteret

En undersøgelse om danskernes træningsmotivation viser bl.a. at mange er afhængige af at have en makker med i fitnesscenteret.

18. marts 2019 af Redaktionen

Hiv en ven med i fitnesscenteret

Hvad kan få os afsted til fitnesscenteret, og hvilke undskyldninger bruger vi oftest, når vi springer træningen over?

36 % af danskerne har mindre lyst til at træne i fitnesscenter, hvis de er alene. Det er især dem, der træner én dag eller mindre om ugen, der har størst behov for at have en makker med i centeret, mens de mere træningsflittige danskere ikke er lige så afhængige af at have selskab.

17 % af de danskere, der træner én gang eller mindre om ugen, svarer, at de ville træne oftere, hvis de kunne lide træningscentre. 

41 % af danskerne angiver mangel på energi som den typiske årsag til, at de aflyser en planlagt træning, mens mere end hver tredje typisk springer træningen over på grund af travlhed.

11 % har en tendens til at droppe deres træning, hvis de mangler en makker. 

9 % dropper træningen, fordi de alligevel ikke føler, det gør nogen forskel, om de træner eller ej.

Kilde: YouGov for Herbalife Nutrition. 1.004 personer mellem 18 og 74 år har deltaget.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Hvilke sundhedsråd har du sværest ved at efterleve?

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: