© istock

Hvor hårdt er hårdt?

Vores hjerne er ikke altid til at stole på

3. april 2020 af Redaktionen

Vores hjerne er åbenbart ikke til at stole på, når det gælder om at vurdere, hvor hård en omgang træning virkelig er. I et helt nyt studie fra Brigham Young University i Utah, USA, sammenlignede forskere den målte og den oplevede træningsintensitet hos en stor gruppe MTB-ryttere, der blev testet på en kort, krævende træningsrunde, som de på to ture sprintede igennem på henholdsvis en klassisk mountainbike og en e-mountainbike – altså med elektrisk hjælpemotor.

Undersøgelsen viste, at den gennemsnitlige puls for rytterne, når de kørte runden på e-cyklen, lå på 93,6 pct. af den hjerterytme, de havde, når de kørte den samme runde på en konventionel mountainbike.

Men meget overraskende var testpersonernes oplevede anstrengelse på e-cykelrunden meget lavere end for runden på oldschool-mountainbiken, så på trods af at de faktisk trænede med stort set den samme fysiske intensitet, oplevede de alligevel elcykelkørslen som meget mindre hård.

Kilde: Journal of Medical Internet Research

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: