2014 bliver HIIT-træningens år

Specialister fra hele verden har udpeget de hotteste træningstrends i 2014.

7. februar 2014

Over 3.800 træningsspecialister spår, at højintensiv intervaltræning,

HIIT

, bliver den helt store dille i år. Den amerikanske paraplyorganisation ACSM har traditionen tro spurgt sine medlemmer om, hvad de tror, bliver mest populært i det kommende år. 3.815 medlemmer besvarede spørgeskemaet, og på medaljeskamlen kom disse 3 træningstyper:

1. HIIT = Få sekunders træning med maksimal indsats, kort pause og så forfra igen.

2. Kropsvægtsøvelser = Armbøjninger og andre øvelser uden redskaber bliver stort i 2014.

3. Styrketræning = Håndvægte, vægtstænger og masser af sved på panden får en renæssance i år.

Tilbud til dig: Genial træningstrøje fra Craft

Blød, let og elastisk. Craft har lavet en superfed træningstrøje, der sidder tæt til kroppen og følger alle dine bevægelser. Og så kan den blive din for KUN 99,50 kr. Trøjen fås både til mænd og kvinder, og den kan bruges til stort set alt – lige fra en gåtur i skoven til træning i fitnesscenteret eller en løbetur. På kolde dage er den perfekt som lunende mellemlag under en jakke, mens den på lidt varmere dage fungerer godt som yderste lag. Trøjen er designet med et hul ved håndleddet, som du kan stikke tommelfingeren igennem. På den måde kan du trække ærmet udover håndryggen og holde hænderne varme på de kølig dage. Lige nu kan du få trøjen sammen med 3 numre af Aktiv Træning for KUN 99,50 kr. (+ 49,50 kr. i porto. I alt 149 kr.) Læs meget mere om det fantastiske tilbud her.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: