Følger du et løbeprogram med indlagte intervaller? Med denne tempo-beregner kan du regne ud, hvor hurtigt du skal løbe de forskellige intervaller, for at få mest mulig ud af din træning.
Indtast hvor hurtigt du kan løbe 5 km, så får du tiderne til hvor hurtigt du skal løbe de forskellige intervaller - fra 400 m til langtur. Husk at beregne nye tider, i takt med at din form forbedrer sig.
Bemærk at tiden for tempotræning og langtur er min./km, mens de andre er faktiske tider.
Hvordan beregner vi dine interval-tider i denne beregner? Se det her.
Beregn dine interval-tider:
Vi anbefaler: Genialt løbebælte
Nu kan du opbevare din telefon, nøgler og kreditkort på en nem og sikker måde, når du træner. Med dette smarte bælte kan du nemlig have alle dine vigtige ting med på løbeturen, cyklen eller i fitnesscenteret. Bæltet har to lommer, der kan udvides og holder dine ting fast, så du slet ikke opdager, at du har dem med. Med de to lommer kan du desuden have dine nøgler i den ene, mens din telefon kan ligge sikkert og uden at blive ridset i den anden.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
Cookiepolitik
