Landevejscykling

Hvilke øvelser giver de stærkeste cykelmuskler?

Hvad er den bedste styrketræning til cykelryttere? Her i vinterpausen går jeg til spinning, men jeg vil gerne gøre lidt mere.

Pep cykelturene op med sjov fartleg

Vi er en lille gruppe, der vil køre på landevej sammen. Vi vil gerne lægge intervaller og fartleg ind, så det ikke bliver ren hyggetur. Har I nogle forslag til sjove intervaller?

Bliv på cyklen hele vinteren

Selv om vejret er mørkt, klamt og koldt, kan du sagtens holde dig kørende og blive på cyklen vinteren over. Læs her hvordan.

Den store Tour de France quiz

Tour de France er verdens største cykelløb, og det har det været siden det blev skudt i gang for første gang for over 100 år siden. Tag den store Tour-quiz her!

VIDEOTIPS: Sådan cykler du som en pro

Her får du 6 kørefif i enkle trin for trin-videoer, så du nemt kan træne teknikkerne – og rulle afsted med større sikkerhed og mere overskud.

8 råd der gør cykelturen smertefri

Saddelsmerter kan gøre cykelturen til en pest, men hvis du følger rådene her på siden, kan du nemt undgå de smertefulde cykelture.

Vild rekord: Ingen har cyklet så langt som 24-årige Amanda

Amerikanske Amanda Coker har sat rekorden for flest kilometer på cykel på et år. Men hun er ikke færdig endnu.

Hvordan cykler vi sikkert i en gruppe?

Vi er en lille gruppe på seks, der er begyndt at cykle på landevej sammen. Hvordan gør vi det sikrest?

Hvorfor er cykelrytteres ben større?

Er der en genvej til cykelformen?

Skal jeg varme op inden jeg cykeltræner?

Hvordan kører jeg hurtigere på flad vej?

Bliv hurtigere på cyklen med den rette kørestilling

Du kan blive markant hurtigere på cyklen, hvis du sørger for at sidde helt rigtigt. Vi guider dig til hvordan.

Sådan træner du mest effektiv på cyklen

Gør din cykeltræning mere effektiv med vores 10 gode råd til cykling. Hvor høj kadence bør du fx køre med? Find ud af det og meget mere her.

VIDEO: Verdens hurtigste kvinde på hjul

Amerikanske Denise Mueller kom op på 238 km/t. i Utahs saltørken - på cykel, vel at mærke! Se videoen af den vilde rekord her.

Træningsprogram - Cykling for begyndere

Har du lyst til at prøve kræfter med cykling? Programmet her er sammensat til den ganske utrænede nybegynder, der ikke har den store grundform at bygge på.