Læs også

Løb i varmen

5 tips til at elske vinterløb

OK, indrømmet – løb om vinteren er altså ikke så tiltalende! Heldigvis får du her 5 tips, der får dig ud af døren og løfter din vinterløbeglæde.

19. december 2018 af Kim Petersen

1. Træn med en makker

Du har langt lettere ved at komme afsted, hvis du er forpligtet! Ingen har lyst til at svigte sin løbeven, der står og venter. En makker giver også turen en social dimension. Nogle af de bedste snakke har man på en løbetur.

2. Brug båndet

Vintertræning behøver ikke nødvendigvis at foregå udendørs. Kan du godt lide at træne på løbebånd inde i et lunt fitnesscenter, så gør det. Men kom gerne ud 1-2 gange om ugen for at vænne kroppen til at løbe ude.

3. Løb ikke efter ur

Vintertræning handler ikke om at præstere. Nyd træningsturen, og drop alt om tider. Løb i stedet på din fornemmelse og rytme. Så slipper du jo også for at stå i kulden og vente på, at dit GPS-ur fanger satellitsignalet!

4. Læg en plan

Sæt din vintertræning i perspektiv. Du skal fx løbe nu for at være god til foråret. Skriv din målsætning på et papir, og hæng det op. Fx at du vil løbe 10 km på 45 min., løbe 5 km i streg eller skal ud 3 gange ugentligt.

5. Klæd dig ordentligt

Investér i et sæt ordentligt vinterløbetøj. Et par gode vintertights, en svedundertrøje og en windbreaker. Handsker og hue. Det giver dig god komfort på løbeturen, og det er vigtigt og motiverende, at du kan holde varmen derude.

Hold varmen på løbeturen med en lækker løbetrøje. Se her, hvordan den bliver din.

Få et par suveræne vintertights

Nu er det slut med at fryse på løbeturen. For kun 99,50 kr. kan du lige nu få et par lækre løbetights, som er designet til at følge kroppen og holde kulden ude. På den måde kan du nyde løbeturen og bruge din energi på at løbe i stedet for at varme kroppen op. De sorte tights er elastiske, har lynlåse ved anklerne og sidder dejligt tæt til kroppen. Der er reflekser ned langs siden af benene, så du bliver set på de mørke aftener, og på lænden er der en lomme med lynlås til nøgler, kreditkort, energi eller lignende. Lige nu kan du få de lækre tights sammen med 3 numre af Aktiv Træning for kun 99,50 kr. Så er det ikke noget problem at nyde træningen og komme godt i gang med 2019. Lige nu kan du få sættet sammen med 3 numre af Aktiv Træning for KUN 99,50 kr. (+ 49,50 kr. i porto. I alt 149 kr.) Læs meget mere om det fantastiske tilbud her.

Tilbud til dig: Genial træningstrøje fra Craft

Blød, let og elastisk. Craft har lavet en superfed træningstrøje, der sidder tæt til kroppen og følger alle dine bevægelser. Og så kan den blive din for KUN 99,50 kr. Trøjen fås både til mænd og kvinder, og den kan bruges til stort set alt – lige fra en gåtur i skoven til træning i fitnesscenteret eller en løbetur. På kolde dage er den perfekt som lunende mellemlag under en jakke, mens den på lidt varmere dage fungerer godt som yderste lag. Trøjen er designet med et hul ved håndleddet, som du kan stikke tommelfingeren igennem. På den måde kan du trække ærmet udover håndryggen og holde hænderne varme på de kølig dage. Lige nu kan du få trøjen sammen med 3 numre af Aktiv Træning for KUN 99,50 kr. (+ 49,50 kr. i porto. I alt 149 kr.) Læs meget mere om det fantastiske tilbud her.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: