Bakkeløb

Sådan tackler du bakkerne

Bakkeløb er super effektiv træning, men det kræver lidt teknik. Se her, hvordan du skal løbe op og ned ad bakkerne.

Hvor meget giver bakkeløb?

5 gevinster ved bakkeløb

Bakkeløb - Hvor tit?

Hvordan løber man ned ad bakke?

Hvordan bliver jeg bedre ned ad bakke?

Jeg elsker at løbe i bakker, men jeg tøver altid, når jeg skal løbe nedad. Hvordan gør jeg?

Så effektivt er bakkeløb

Læg et par bakker ind på din næste løbetur. Det er sjovt og motiverende – og samtidig hamrende effektiv træning, der gør dig både hurtigere og stærkere.

Bakker gør dig hurtigere

Vil du gerne løbe hurtigere? Så find noget kuperet terræn at løbe i. Uanset hvilken form for bakkeløb, du kaster dig over, så gør det dig hurtigere.

Bakkeløb - Hvordan?

Bakketræning kan gennemføres på mange måder. Tjek, hvordan du skal træne alt efter dit formål med træningen.