Bakkeløb

5 gevinster ved bakkeløb

Bakkeløb - Hvor tit?

Sådan tackler du bakkerne

Bakkeløb er super effektiv træning, men det kræver lidt teknik. Se her, hvordan du skal løbe op og ned ad bakkerne.

Verdens hårdeste 400-meter - kunne du klare det?

Fang Osten - verdens dummeste løb?

Så effektivt er bakkeløb

Læg et par bakker ind på din næste løbetur. Det er sjovt og motiverende – og samtidig hamrende effektiv træning, der gør dig både hurtigere og stærkere.

Bakker gør dig hurtigere

Vil du gerne løbe hurtigere? Så find noget kuperet terræn at løbe i. Uanset hvilken form for bakkeløb, du kaster dig over, så gør det dig hurtigere.

Bakkeløb - Hvordan?

Bakketræning kan gennemføres på mange måder. Tjek, hvordan du skal træne alt efter dit formål med træningen.

Så ekstremt effektivt er bakkeløb

Bakketræning er guf for din løbeøkonomi, men styrker også din kondition og udholdenhed og mindsker din risiko for skader.