Bakkeløb

Sådan tackler du bakkerne

Hvor meget giver bakkeløb?

5 gevinster ved bakkeløb

Én træning med 10-20 minutters bakkeløb om ugen er nok til, at du kan mærke væsentlige forbedringer med din form. Få 5 andre gevinster ved bakkeløb her.

Bakkeløb - Hvor tit?

Verdens hårdeste 400-meter - kunne du klare det?

Så effektivt er bakkeløb

Læg et par bakker ind på din næste løbetur. Det er sjovt og motiverende – og samtidig hamrende effektiv træning, der gør dig både hurtigere og stærkere.

Bakker gør dig hurtigere

Vil du gerne løbe hurtigere? Så find noget kuperet terræn at løbe i. Uanset hvilken form for bakkeløb, du kaster dig over, så gør det dig hurtigere.

Bakkeløb - Hvordan?

Bakketræning kan gennemføres på mange måder. Tjek, hvordan du skal træne alt efter dit formål med træningen.

Så ekstremt effektivt er bakkeløb

Bakketræning er guf for din løbeøkonomi, men styrker også din kondition og udholdenhed og mindsker din risiko for skader.