Bakkeløb

Verdens hårdeste 400-meter - kunne du klare det?

Fang Osten - verdens dummeste løb?

Sådan tackler du bakkerne

Bakkeløb er super effektiv træning, men det kræver lidt teknik. Se her, hvordan du skal løbe op og ned ad bakkerne.

Hvordan bliver jeg bedre ned ad bakke?

Hvor meget giver bakkeløb?

Bakkeløb - Hvor tit?

Bakketræning er genialt, hvis du vil arbejde med din styrke i vinterperioden. Træningsformen er dog så effektiv, at den fint kan bruges året rundt.

Bakkeløb - Hvordan?

Bakketræning kan gennemføres på mange måder. Tjek, hvordan du skal træne alt efter dit formål med træningen.

Så ekstremt effektivt er bakkeløb

Bakketræning er guf for din løbeøkonomi, men styrker også din kondition og udholdenhed og mindsker din risiko for skader.

Sådan løber du på bakker

Bakketræning er genialt når det gælder om at blive hurtigere på løbeturen. Se her hvordan du finder den bedste bakke og få 4 konkrete tip til bakketræning.