Bakkeløb - Hvordan?

Bakketræning kan gennemføres på mange måder. Tjek, hvordan du skal træne alt efter dit formål med træningen.

28. september 2011

Hvordan du præcis skal lave din bakketræning, afhænger meget af, hvad du vil opnå. Har du fx brug for mere eksplosivitet i dit afsæt? Ønsker du at blive mere udholdende ved at styrke baller, ben og kernemuskulatur? Eller vil du arbejde med løbeteknik og din evne til at flytte benene hurtigere? Vi har oplistet en række potente bakketræningsformer, der gør det muligt for dig at få præcist det udbytte, du leder efter.

Vil du prøve bakkeløb?

Deltag i Aktiv Trænings nye løb Bakkechallenge og giv dig selv en udfordring.

>> Læs alt om Bakkechallenge

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: