Mand der løber på en trappe.
© iStock

Hvordan når jeg alle træningspas?

Det er ikke altid muligt at følge et program til punkt og prikke. Du kan dog undgå at misse for mange pas, hvis du planlægger dit program optimalt.

3. juli 2019 af Jesper U. Larsen

Hvordan når jeg alle træningpas? 

Hvad gør jeg, hvis jeg misser nogle pas i mit maratonprogram pga. sygdom? 

SVAR: Det er godt med et program at holde sig til, men det bør være en støtte i din træning og ikke en spændetrøje, så følg det ikke for slavisk. 

En god idé kan være på forhånd at forlænge programmet med et par bufferuger, så hvis der er træningsture, du ikke fik løbet i den ene uge, bliver de skubbet over i den næste. 

Når du så står på startstregen, har du gennemført alle pas, men blot brugt 1-2 uger mere på det.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: