Løbebånd

Powerpas: Bakkeløb på løbebånd

Udnyt båndet til at forbedre styrke, kondition og løbeøkonomi.

Derfor er nogle løbebånd buede

I mit fitnesscenter har de fået et nyt løbebånd, hvor selve båndet buer opad i hver ende. Hvordan adskiller denne type sig fra det almindelige, flade løbebånd?

Naturen vs. løbebåndet

I koldt og mørkt vejr lokker løbebåndet måske mere end naturen. Men hvad er egentlig forskellen i træningsudbytte? Vi har fundet fire afgørende forskelle på løb inde og ude.

Hvilke træningspas er bedst til løbebåndet?

Hvilken type træningspas er særlig velegnet til træning på løbebåndet?

5 skarpe ture på løbebåndet

Løbebåndet giver dig uendelige muligheder for at variere din løbetræning efter behov, niveau og ambitioner. Her er fem skarpe løbeture.

Den mest effektive træning på løbebånd

Glem alt om lange, rolige ture. På løbebåndet skal der FART over feltet. Her får du de 6 vigtigste træningsprincipper på løbebåndet.

Træningsprogram - Løbebånd (øvet)

Træningsprogram - Løbebånd (begynder)

Effektivt træningsprogram til løb på løbebånd for begyndere.

Træningsprogram til løb på løbebånd

Vil du i gang med løb på løbebånd? Eller er du allerede i gang og vil gerne udfordres mere? Uanset dit ambitionsniveau har vi et træningsprogram til dig.

Løbebåndet slår almindeligt løb

Du løber hurtigere på dit løbebånd, end når du løber almindeligt. Det viser en ny undersøgelse fra USA.

I maratonform på løbebåndet?

Jeg skal både løbe mit første halve og fulde marathon i foråret. Kan løbebåndet få mig i form hen over vinteren?

Realistiske tider på løbebånd?

Kan jeg regne med tiderne jeg løber på løbebåndet i forhold til løb udenfor?

Løbebånd - Hvor tit?

Du kan i princippet løbe alle dine ture på løbebånd, men hvis du vil blive hurtigere på landevejen, skal du ud og have vind i hovedet.

Løbebånd - Hvordan?

Du kan træne alle elementer i løbetræningen på båndet, men det er en god idé at sætte sig et veldefineret mål med træningen.

Løbebånd

Løbebåndet gør det muligt at træne super struktureret uafhængigt af vejrlig. Desuden er det god og skånsom løbetræning.

Løbebånd

Nok det indendørs træningsredskab, der kommer tættest på virkeligheden udenfor. Du laver de samme bevægelser som på en almindelig løbetur. ErstatterLøberens oplagte erstatning for eller et supplement til sure, kolde løbeture udendørs. Samtidig

Grænsebrydende træningspas på løbebåndet

Sådan træner du grænsebrydende træning på løbebåndet.

Målbevidst træningspas på løbebåndet

Sådan træner du målbevidst på løbebåndet.

Avanceret træningspas på løbebåndet

Sådan træner du avanceret på løbebåndet.

Progressivt træningspas på løbebåndet

Sådan træner du progressivt på løbebåndet.

Simpel træningspas på løbebåndet

Sådan træner du simpelt på løbebånd.

Få fem træningspas på løbebåndet

Drop de ensformige træninger. Løbebåndet skriger på, at du leger med både tempo og hældning og dermed giver din løbetræning et kolossalt boost. Her får du fem måder at træne på.

Klar til halvmaraton på løbebånd?

Er det muligt at fuldføre træningen til et halvmaraton udelukkende på løbebånd?