© Andreas Mikkel

Løbebåndet slår almindeligt løb

Du løber hurtigere på dit løbebånd, end når du løber almindeligt. Det viser en ny undersøgelse fra USA.

17. december 2014

Når du løber på løbebåndet, så kan du gøre det hurtigere end ved almindeligt løb. Det viser en ny undersøgelse fra University of Nebraska.

Her har man sammenlignet præstationen hos ti veltrænede løbere, der først løb 10 km på et løbebånd og siden løb samme distance på en 200-meter indendørs bane. På trods af en hurtigere første kilometer på løbebanen var løberne ca. halvandet minut hurtigere på løbebåndet over 10 km.

Forskerne mener, forskellene bl.a. skyldes en anderledes påvirkning af kropstemperaturen samt en anderledes pacingstrategi, hvor der lægges hårdere ud på løbebanen end på båndet. På basis af undersøgelsen fastslår forskerne samtidig, at man skal være varsom med at sammenligne tider opnået på løbebånd med det, der kan præsteres på løbebanen.

Source #JSCR.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Påvirker varmen din træning?

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: