Løbestil

Vrikkende hofter er skyld i løbeskader

4 tips til en bedre løbestil

8 genveje til bedre løbestil

Få 8 konkrete tips til at forbedre din løbestil og tjek om din løbestil er ok.

Løb jævnt og slå rekord

Perfekt løbestil

Sådan skal du gå og løbe

Skal du have succes i løbeskoene, skal du gå. Se her, hvordan du bedst fordeler tiden.

Plyometrisk træning øger din styrke og hastighed

Hop- og springøvelser er den perfekte styrketræning for løbere. Plyometrisk træning kaldes metoden, som øger din eksplosive styrke og gør dig hurtigere i løbeskoene. Det er simpelt og effektivt - og du kan gøre et, lige hvor det passer dig.

Sådan løber de bedste i verden

Lærer du at ’tærskeltræne’ som de bedste maratonløbere i verden, kan du potentielt høvle flere minutter af din løbetid.

Landing på hælen giver bedre løbeøkonomi

Løbere, der lander på hælen, slår forfodsløbere i test.