Løbestil

7 hurtige tips til en bedre løbestil

Perfekt løbestil

Plyometrisk træning øger din styrke og hastighed

Hop- og springøvelser er den perfekte styrketræning for løbere. Plyometrisk træning kaldes metoden, som øger din eksplosive styrke og gør dig hurtigere i løbeskoene. Det er simpelt og effektivt - og du kan gøre et, lige hvor det passer dig.

Sådan skal du gå og løbe

Læn dig frem og løb hurtigere

Landing på hælen giver bedre løbeøkonomi

Løbere, der lander på hælen, slår forfodsløbere i test.

6 tips til sikker løbeteknik i sneen

Tjek her, hvordan du stiller din løbestil om til vintertid og undgår glatføreuheld, når du løber i vinterføret

Løb på luft

2:1-rytmen giver hele åndedrætsmuskulaturen de mest optimale betingelser under løb.

Hællandinger er ganske ufarlige

Hællandinger er, ifølge ny forskning, slet ikke så dårlige som deres rygte.