© istock

Derfor skal farten op

Får du fart i løbeskoene, bliver du ikke bare en bedre løber, du styrker også dit helbred

19. juni 2020 af Lasse Lyhne

Får du fart på, løfter du effekten af din løbetræning adskillige niveauer. Det påvirker både dine evner i løbeskoene og din sundhed. 

5 fordele ved at øge tempoet

1 Du styrker dit kredsløb og mindsker risikoen for hjertekar-sygdomme. 

2 Du mindsker risikoen for sukkersyge. 

3 Din kondition forbedres. 

4 Din løbestil styrkes, og du bliver en mere effektiv løber. 

5 Du bliver stærkere.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: