Løb er nok den mest enkle træningsform, du kan give dig i kast med.
Du kan gøre det alene og hvor som helst. Du er ikke afhængig af åbningstider, og det kræver ikke store tekniske færdigheder eller meget udstyr. Det er sådan set bare at gå i gang.
Og så alligevel ikke helt. For selvom alle vitterlig kan løbe, ender en del med at parkere løbeskoene igen efter nogle uger – mange gange på grund af skader efter en overivrig start, eller fordi motivationen svigter.
Vi har derfor listet de vigtigste bud for den relativt nye løber – eller dig, der gerne vil i gang. Har du allerede taget dine første mange skridt i løbeskoene, vil du stadig kunne finde et par brugbare fif.
