© Colourbox

Løb hellere en kort tur end slet ikke

Fordi hver træningstur giver effekt – også selvom det kun er en kort tur på 10 minutter rundt om blokken.

20. december 2011

Ofte vil du også opleve, at når du først er kommet i tøjet og ud på ruten, vokser motivationen til at løbe lidt længere.

Har du travlt på arbejde, er du ude at rejse, eller er tidsplanen skredet, kan en kort tur i frokostpausen eller lignede være en rigtig god måde at fastholde løbemotionen og træningsrytmen på.

Prøv at løbe den korte tur så stærkt som muligt for at opnå større effekt.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Hvilke sundhedsråd har du sværest ved at efterleve?

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: