Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserKnyt hænderne let, sørg for, at skuldrene ikke er trukket op, og kig lige frem uden at knække i nakken. Undgå at tage lange, tunge skridt, men prøv i stedet at løbe med kortere, hurtigere skridt.
På den måde undgår du smerter i skuldre og nakke, mindsker belastningen på knæ og hofter og bruger mindre energi på at bringe dig selv fremad.
Det kan være svært at opretholde en god løbestil, hvis det går opad, eller du er ved at blive træt. Men prøv at mærke efter og rette til, hvis du spænder uhensigtsmæssigt.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.