Så langsom bliver du i vinterkulden

Derfor skal du blive helårsløber

Der er én ting, der er vigtigere end alle andre, når det handler om at udvikle sig som løber: kontinuitet. Fordelene ved at træne jævnt over hele året står i kø. Vi slår et slag for helårsløbet og viser hvordan.

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Få vores STORE vinterpakke for kun 198 kr.

Maratonguide: Sådan klarer du et maraton

Vind en komplet trail-pakke fra Salomon

Bliv en bedre løber med tærskeltræning

Få et par lækre vintertights for KUN 198 kr.

Glem kulden og nyd vinterens løbeture i et par skønne tights. Lige nu kan du få dem sammen med 4 numre af Aktiv Træning for kun 198 kr. (inklusiv porto)

Sådan tackler du trailløb

ANNONCE: Trailløb er en helt anden disciplin end landevejsløb. Det er sjovt, afvekslende og givende, men stiller også større krav til teknik, koncentration og udstyr. Her guider vi dig til, hvordan du tackler terrænets udfordringer, og giver dig mulighed for at vinde den optimale trailpakke.

I topform med trailløb

Noget af det bedste, du kan gøre for din løbeform, er at søge væk fra de store asfaltveje og ud på skovens små stier.

Løbeekspert: Det ville jeg ønske, at jeg selv havde vidst, da jeg startede med at løbe

Adidas Brand Coach, Kasper Andersen, deler fem løbetips, der kan forbedre din performance og mindske skader – og afslører, hvilken sko han selv bruger.