Top 5: Her er de mest effektive sportsgrene

3 enkle greb, der giver helt ny løbemotivation

Løb er skønt. Alligevel kan det godt blive lidt ensformigt og kedeligt at løbe den samme rute igen og igen. Her er tre helt enkle tip, der gør din næste løbetur meget sjovere. Og bare rolig, du behøver ikke finde et nyt sted at løbe.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Sådan presser du dig selv

3 brølere du skal undgå i fitnesscenteret

13 tips til at få træning ind i hverdagen

3 gyldne motivationstips

4 tips: Sådan undgår du træningsstress

Slip for den dårlige samvittighed over alle de praktiske opgaver, som du føler, at du burde bruge din tid på i stedet for at træne. Her er 4 nemme justeringer.

Sådan holder du motivationen

Det er nemmere at holde motivationen gennem sommerens lyse aftener og rare temperaturer. Her er 5 tips til at blive i løbeskoene, selvom sofaen trækker.

De bedste træningsråd fra Aktiv Trænings egne læsere

Er det svært at komme ud af døren, eller vil du bare gerne vide, hvad der virker for andre træningsglade mennesker? Så læs med her, når vi giver jer 35 hjælpsomme råd fra Aktiv Trænings egne læsere.

Derfor er en personlig træner en god idé

Efterspørgslen på personlig træning er steget markant de seneste år - og med god grund. Der er nemlig en masse fordele ved at hyre en personlig træner, der kan svinge pisken lidt hårdere, end du selv kan.