© Istock

Finpuds din MTB-teknik

Det er både nemt og sjovt at træne sin teknik på mountainbiken – og oven i købet giver træningen meget gode resultater.

13. september 2010 af Thure Kjær og Niels Christian Thalund

Arbejd med dine svagheder. Hvis du fx er en ørn til at køre opad, men taber fart, så snart det går nedad, skal du sætte ind her og bruge din tekniktræning til at blive bedre på nedkørslerne.

Træn teknik jævnligt Sørg for, at tekniktræning er en fast del af din MTB-kørsel. Læg tekniktræning ind på fx mindst hver 4. tur. På de ture skal du fokusere på teknikken i stedet for fart.

Vær frisk til tekniktræningen Selv om pulsen ikke topper helt, når du træner teknik, skal du alligevel være frisk i både hoved og ben, da træningen kræver både koncentrations- og koordinationsevne.

Prøv igen og igen Find de svære stykker på din normale træningsrute, og kør dem igen og igen. Hver gang skal du have klart fokus på at køre fejlfrit – så tænk ikke på at køre hurtigt.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: