Pulstræning

Hvorfor er min puls så høj?

Sådan måler du din max puls

Er en lav maksimalpuls et problem?

Pulstræningsprogram for motionist

Pulstræningsprogram øvet

Spænd pulsbæltet om brystet og send din kondition mod nye højder

Skal en begynders puls være højest?

Kan det virkelig passe, at en begynder (som jo har en høj hvilepuls) skal træne med højere puls end en garvet atlet? Eller misforstår jeg Karvonens formel?

Hvor høj en puls skal jeg træne med?

Det kommer an på, hvad du vil træne den pågældende dag.

Hvorfor svinger min maks.-puls?

Min maksimalpuls er normalt 192, men under min løbetur i dag røg den helt op på 201. Er der noget galt med mig eller uret?

Pulstræning for begyndere

Med et pulsur på armen er det som at have din personlige træner med ude på træningsturen. Pulsuret hjælper dig med at finde det perfekte tempo, så du får trænet optimalt.