Pulstræning

Sådan måler du din max puls

Kender du din max puls? Her kan du se, hvordan du måler den. Det kræver en solid kraftanstrengelse at måle sin max puls, men guider dig gennem processen.

Er en lav maksimalpuls et problem?

Pulstræningsprogram for motionist

Pulstræningsprogram øvet

Kom i gang med pulstræningen

Hvor høj en puls skal jeg træne med?

Det kommer an på, hvad du vil træne den pågældende dag.

Hvorfor svinger min maks.-puls?

Min maksimalpuls er normalt 192, men under min løbetur i dag røg den helt op på 201. Er der noget galt med mig eller uret?

Pulstræning for begyndere

Med et pulsur på armen er det som at have din personlige træner med ude på træningsturen. Pulsuret hjælper dig med at finde det perfekte tempo, så du får trænet optimalt.

Pulstræning for begyndere

Et pulsur giver dig mulighed for at træne mere varieret og målrettet. Det øger din træningsglæde og lysten til at give dig 100 procent.