Pulstræning

Er en lav maksimalpuls et problem?

Sådan måler du din max puls

Pulstræningsprogram for motionist

Pulstræning kan banke din kondition i vejret på rekordtid. Her er et pulstræningsprogram til dig, der gerne vil i gang med at træne mere målrettet.

Pulstræningsprogram øvet

Kom i gang med pulstræningen

Hvor høj en puls skal jeg træne med?

Det kommer an på, hvad du vil træne den pågældende dag.

Hvorfor svinger min maks.-puls?

Min maksimalpuls er normalt 192, men under min løbetur i dag røg den helt op på 201. Er der noget galt med mig eller uret?

Pulstræning for begyndere

Med et pulsur på armen er det som at have din personlige træner med ude på træningsturen. Pulsuret hjælper dig med at finde det perfekte tempo, så du får trænet optimalt.

Pulstræning for begyndere

Et pulsur giver dig mulighed for at træne mere varieret og målrettet. Det øger din træningsglæde og lysten til at give dig 100 procent.