Kom i gang med pulstræningen

Sådan måler du din max puls

Kender du din max puls? Her kan du se, hvordan du måler den. Det kræver en solid kraftanstrengelse at måle sin max puls, men guider dig gennem processen.

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

Hvor høj en puls skal jeg træne med?

Hvorfor svinger min maks.-puls?

Pulstræning for begyndere

Pulstræning for begyndere

Pulstræning for begyndere

Se her, hvor let du giver din træning et kæmpe kvalitetsløft.

Hvorfor svinger min puls?

Jeg går til spinning med pulsbælte på og har undret mig over, hvorfor jeg på nogle dage ikke kan tvinge pulsen op, mens det på andre dage er let at komme op i nærheden af min maksimalpuls. Skyldes det sygdom eller træthed?

Hjælp, min pulstræning er i krise!

Jeg har svært ved at træne efter de pulssatser, I har på jeres website.

Test: Find din træningspuls

Nu kan du hjælpe dig selv til at nå dit mål ved at træne med den helt rigtige puls