Har du et mål med din træning - fx at komme til at løbe rigtigt hurtigt eller bare stille og roligt komme i form? Så kan du hjælpe dig selv til at nå dit mål ved at træne med den helt rigtige puls. Har du ikke tidligere trænet med pulsur? Se, hvordan du beregner dine pulszoner. SE OGSÅ: Sådan måler du din hvilepuls - og det siger den om din form Og hvad er din træningspuls så? Få svaret her.
BEREGN: Hvad forbrænder min træning? Hvor meget forbrænder du egentlig, når du løber, cykler eller løfter vægte? Tjek vores beregner og få svaret.
Sådan måler du din max puls Kender du din max puls? Her kan du se, hvordan du måler den. Det kræver en solid kraftanstrengelse at måle sin max puls, men guider dig gennem processen.
Ruteplanner - tegn og mål nemt dine træningsture Opmål og gem nemt dine træningsruter – uanset om det er løberuter, cykelruter eller gåture. Se din hastighed og kalorieforbrænding. Start her!
Er en lav maksimalpuls et problem? Hvad betyder det for din træning, hvis du har en relativ lav maksimalpuls? Det kan du få svaret på her.
Årets bedste historier Oplev, hvordan årets historier trækker tråde til fortidens dramatiske begivenheder
DEN STORE JULEBOG 2020 fra BO BEDRE Glæd dig til julens bedste idéer fra BO BEDRE og få over 100 sider fyldt med inspiration for kun 119,50 kr. + porto og eksp.
Pulstræningsprogram for motionist Pulstræning kan banke din kondition i vejret på rekordtid. Her er et pulstræningsprogram til dig, der gerne vil i gang med at træne mere målrettet.
Hvorfor svinger min maks.-puls? Min maksimalpuls er normalt 192, men under min løbetur i dag røg den helt op på 201. Er der noget galt med mig eller uret?
Pulstræning for begyndere Med et pulsur på armen er det som at have din personlige træner med ude på træningsturen. Pulsuret hjælper dig med at finde det perfekte tempo, så du får trænet optimalt.
Pulstræning for begyndere Et pulsur giver dig mulighed for at træne mere varieret og målrettet. Det øger din træningsglæde og lysten til at give dig 100 procent.
