Sådan undgår du kramper

3-trinsmodel: Sådan undgår du de ubehagelige muskelsammentrækninger.

Langt de fleste mennesker har prøvet at få krampe, og for motionister er den et vilkår, man må forholde sig til. For ingen har lyst til, at den pludselig sætter ind som den ubekendte faktor, der spænder ben for dig kort før målstregen i et motionsløb eller sætter en stopper for en god omgang træning.

Forskerne kender endnu ikke de præcise årsager til krampen, men heldigvis ved vi meget om, hvordan den skal forebygges og behandles, når den opstår akut.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: