Løberknæ

Sådan slipper du af med løberknæet

Hvorfor får jeg ondt i knæet af at løbe?

Flere skridt, færre knæsmerter

Døjer du med ømme knæ, når du løber, kunne hurtigere skridt være en løsning, i følge et amerikansk studie.

Hjælp, jeg har løberknæ!

Hvordan slipper jeg af med løberknæ?

Så lang er verdens længste cykelrute

Her kan du læse om den østrigske eventyrer, Michael Strasser, der har cyklet 22.642 km fra Alaska til Patagonien i ny verdensrekordtid.

Ristede vilde ris med grøntsager

Her kan du se, hvordan laver du et nemt og lækkert måltid mad med gode og sunde råvarer. Få opskriften på ristede vilde ris og grøntsager her.

Ret dig op foran skærmen

Et forsøg viser at det kan det forringe din koncentrationsevne, øge trætheden og give hovedpine, hvis du sidder krumbøjet foran computerskærmen.

5 tips til at nå dine løbemål

Det kan knibe med at fastholde træningsmotivationen, når hverdagen melder sig. Midlet til at holde ved er planlægning og struktur. Det hjælper vi med her.